04 júl.


Posztolta:
0 Kommentek:
10 Megtekintették
A NAC, vagyis az N-acetil-L-cisztein egy aminosav, amely számos jótékony hatással bír a szervezetre. Főként antioxidáns és nyákoldó hatásairól ismert, de részt vesz a glutation termelésében is, ami egy kulcsfontosságú antioxidáns.
Antioxidáns hatás:
- A NAC segít a szervezetnek a glutation nevű antioxidáns termelésében, mely védelmet nyújt a sejteknek a szabad gyökök károsító hatásaival szemben
- Ez a hatás segíthet megelőzni a sejtkárosodást és lassítani az öregedési folyamatokat
- Az antioxidáns hatás a fizikai terhelés okozta stressz csökkentésében is szerepet játszik
Nyákoldó hatás:
- A NAC hatékonyan oldja a nyákot a légutakban, így segíthet a légzési problémák, mint a köhögés, megfázás vagy krónikus hörghurut tüneteinek enyhítésében.
- A NAC képes fellazítani és felszakítani a légutakban képződő váladékot, ami megkönnyíti a köhögéssel történő eltávolítását
Egyéb lehetséges hatások:
Mentális egészség:
A NAC-nak lehet szerepe a mentális állapotok, például a skizofrénia, kényszerbetegség vagy bipoláris zavar tüneteinek enyhítésében is
Májvédelem:
A NAC segíthet a máj védelmében és a méregtelenítő folyamatok támogatásában
Immunrendszer támogatása:
A NAC erősítheti az immunrendszer működését is
PCOS kezelése:
Kutatások szerint a NAC támogathatja a policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedő nők kezelését
Fontos megjegyezni:
- Bár a NAC általában biztonságos, a nagy dózisok hányingert, hányást, gyomorfájást vagy hasmenést okozhatnak
- Hisztamin-intoleranciában szenvedőknél a NAC szedése mellékhatásokat okozhat (fejfájás, orrfolyás, viszketés)
- Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt, így a NAC-ot is elkezdené szedni, érdemes konzultálni kezelőorvosával vagy gyógyszerészével