Az ubiquinol az ubiquinone biológiailag aktív, redukált formája, míg az ubiquinone az ubiquinol oxidált, inaktív formája. A szervezet a deux alakot folyamatosan átalakítja egymássá a sejtek energiaellátásához, a testben az ubiquinol a domináns forma, és hatékonyabban szívódik fel. 

Ubiquinon

  • Ez a Q10 koenzim oxidált formája, amely a szervezetben megtalálható, de csak akkor tud hasznosulni, ha aktívvá alakul. 
  • Gyakori kiegészítők formájában kapható, de a szervezetnek először át kell alakítania az aktív formájává, az ubiquinollá. 

Ubiquinol

  • Ez a Q10 koenzim redukált, biológiailag aktív formája, amely közvetlenül tudja kifejteni pozitív hatását a sejtekben. 
  • A testben az ubiquinol a domináns, körülbelül 95%-át adja a szervezet Q10-ének. 

Jobban hozzáférhető és jobb a felszívódása, mint az ubiquinonnak, emellett hatékonyabban támogatja az energiatermelést és a sejtműködést. 

Összefoglalva

Míg az ubiquinone egy "előanyag", az ubiquinol a már működő, aktív forma. A szervezet folyamatosan átalakítja a kettőt egymásba, hogy szükség esetén használhassa, de a legtöbb esetben ez a redukált, aktív forma, az ubiquinol a fontos

Fontos megjegyzés: 

  • Mielőtt bármilyen táplálékkiegészítő szedését megkezdené, konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével a megfelelő dózis és a lehetséges mellékhatások megbeszélése érdekében.