Ahogy beköszönt a nyár és a természet ereje teljében tündököl, elkerülhetetlenül megérkezik az allergiaszezon is, ami az arra érzékenyek számára egyet jelent a véget nem érő tüsszögéssel, orrdugulással és szemviszketéssel. A jó hír, hogy léteznek természetes módszerek a pollenallergia tüneteinek enyhítésére – méghozzá hatékonyan!
Mi a baj a hagyományos allergia elleni készítményekkel?
A patikákban kapható allergiaellenes szerek enyhítik ugyan a tüneteket, de gyakran csak ideiglenesen, és ami talán ennél is rosszabb, hogy számos mellékhatással nehezítik meg az egyébként is kellemetlen időszakot, ilyen lehet az álmosság, szédülés, fejfájás és a koncentrációzavar.
Nem meglepő, hogy egyre többen keresnek inkább természetes alternatívákat, amelyek mellékhatások nélkül támogatják a szervezetet az allergiás reakciók enyhítésében, sőt, akár megelőzésében is. Nézzük a lehetőségeket!
Gyógynövények, avagy a természet patikája
Tudjuk, hogy az antihisztamin allergia ellen hatékony, de mi lenne, ha ezt gyógyszertári készítmények nélkül is magunkhoz vehetnénk? A természet gondoskodott erről, az allergia elleni küzdelem két legismertebb gyógynövénye a csalán és a papsajt:
- A csalán természetes antihisztaminként működik, gyulladáscsökkentő hatása miatt különösen hasznos lehet a pollenszezonban.
- A szénanátha természetes ellenszere a papsajt, ami nem mellesleg a migrénes panaszokat is segíthet enyhíteni.
Ugyanakkor ha a népi gyógymódok helyett valóban célzott, tudományosan is alátámasztott hatóanyagokat keresünk, két név kerül gyakran elő: a bromelain és a quercetin.
Bromelain: allergia ellen az ananász erejével
A bromelain az egyik legígéretesebb természetes gyulladáscsökkentőként számontartott enzim, amely az ananászban is megtalálható. Kutatások szerint enyhíti a nyálkahártya-irritációt és segít lebontani a gyulladáskeltő fehérjéket a szervezetben, ami különösen fontos az allergiaszezonban, amikor a felső légutak gyakran begyulladnak.
Emellett a bromelain támogatja az emésztést, javíthatja a tápanyagok felszívódását, és hozzájárulhat az immunrendszer kiegyensúlyozott működéséhez is.
Hogyan segíthet legyőzni az allergiát a quercetin?
A quercetin (vagy egyszerűen csak kvercetin) egy növényi flavonoid, ami számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható, például a hagymafélékben, almában, bogyós gyümölcsökben. Mivel segít meggátolni a hisztamin felszabadulását a szervezetben, csökkentheti az allergiás tünetek intenzitását.
A quercetin emellett erős antioxidáns, támogatja az immunrendszert és még gyulladáscsökkentő hatása is van – tehát nemcsak az allergia ellen, de általános egészségmegőrzés céljából is érdemes beépíteni a fogyasztását a napi rutinba.
Bromelain + quercetin: együtt még erősebbek!
Bár külön-külön is hatékonyak, miért ne lehetne mindkettőt bevetni az allergia ellen? Ma már többféle táplálékkiegészítő is elérhető, amely a bromelain és a quercetin kettős erejére alapozva segít felkészíteni a szervezetet az allergiaszezonra és enyhíteni a már kialakult tüneteket.
Allergia ellen NOW Foods vitaminokkal
Ha Te is természetes, de hatékony megoldást keresel a kínzó tünetek ellen, ismerd meg, hogyan segíthet a NOW Foods! Az allergia elleni vitaminok kínálatában megtalálod a bromelaint, a quercetint és a kettő ütős párosát, valamint számos más táplálékkiegészítőt, hogy az idei allergiaszezon ne vegye el a kedved a nyártól.
Nézz körül webáruházunkban és használd ki épp aktuális kedvezményes ajánlatainkat, ha pedig kérdésed van, keress minket bizalommal elérhetőségeink egyikén!
Szólj hozzá