Omega-3: a telítetlen zsírsavak kulcsszerepe

Szerző: vitaminadmin 2018/12/02 0 Hozzászólás

Omega 3, esszenciális zsírsavak halolaj.

Hatásai:

A halolajokban lévő telítetlen zsírsavaknak kulcsszerepük van számos élettani folyamatban: szabályozzák a vérnyomást és a véralvadást, esősítik az immunrendszert, közreműködnek a zsíranyagcserében. Csökkentik a koeszterin- és trigliceridszintet, gátolják a vérlemezkék összecsapódását, a vérrögök kialakulását, így csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Mérséklik a vér belső súrlódását, javítják áramlási tulajdonságait, ezáltal a keringés és a szövetek oxigénellátását. Alkalmazásuk nyomán a vér hígabbá válik.

Az omega 3 halolaj előnyösen befolyásolja a szem látóhártya, valamint az agy- és idegsejtek működését.

•    Elősegíti az agy és az idegrendszer és a látás egészséges fejlődését.
•    Javítja gyermekünk memóriáját, problémamegoldó és koncentrációs képességét!
•    Segíti az olvasási és tanulási készség fejlődését!

Az egészségesen fejlődő idegrendszernek köszönhető a kiegyensúlyozott, nyugodt viselkedés is.

•    Pozitív hatással van hiperaktivitás, agresszivitás és más viselkedési zavarok esetén!

A halakban található omega-3 nélkülözhetetlen az immunrendszer normális működéséhez.

•    Segíti a gyulladásos típusú betegségek gyógyulását!
•    Csökkenti az asztmatikus és allergiás problémákat!
•    Ellenállóbbá teszi gyermekünket a megfázással,  influenzával és egyéb fertőző megbetegedésekkel szemben!

Előnyösen befolyásolja a fiatalon kialakuló bőrbetegségek gyógyulását.

•    Ekcéma, pszoriázis, és atópiás dermatitisz megelőzéséhez és kezeléséhez.

A halolaj hatása kismamák egészségi állapotára

•   pozitívan befolyásolja a placenta keringését
•    segíti a tejmirigyek fejlődését
•    jelentős szerepe van az egészségmegőrzésben
•    immunerősítő hatással rendelkezik
•    megelőzhető a szülés utáni depresszió

A halolaj hatása a magzat fejlődésére

•    nélkülözhetetlen az agy és a központi idegrendszer fejlődéséhez
•    pozitívan befolyásolja a szemideghártya, ezáltal a látásélesség fejlődését
•    növekszik a születendő baba súlya
•    csökken a koraszülés rizikója
•    csökken az egyes típusú cukorbetegség kialakulásának veszélye

Hogyan segíti gyermekünk fejlődését?

A halolajban található omega-3 előnyösen befolyásolja a szem látóhártya, az agy- és idegsejtek fejlődését és működését.
Más szóval javul gyermekünk memóriája, koncentrációs és problémamegoldó képessége, könnyebbé válik számára az olvasás és a tanulás! Így magabiztosabbá válik, és a mindennapok kihívásaival könnyebben birkózik meg.
Az egészségesen fejlődő idegrendszernek köszönhető a nyugodt, kiegyensúlyozott és agressziómentes viselkedés is.

Mire jó?

Valamennyi szív- és érrendszeri megbetegedés megelőzésére, a zsíranyagcsere javítására alkalmas. Aki halolajat fogyaszt, az megelőzheti vagy lassíthatja az érelmeszesedést, mérsékli a szívinfarktus kockázatát. Előnyös magas vérnyomás esetén is. Az ómega-3 zsírsavak fogyasztása hasznos cukorbetegeknek, elsősorban a szövődmények elkerülése céljából.
Azok a dohányosok, akik gyakrabban fogyasztanak halat, ritkábban szenvednek tüdőtágulatban (emphysema), illetve hörghurutban (bronchitis). Érdemes kipróbálni a szedését pikkelysömörös (psoriasisos) betegeknek, javítja állapotukat.
Előnyös még krónikus gyulladások, például reuma tüneteinek enyhítésében, a reggeli ízületi merevség és fájdalom csökkentésére. Az idegrendszer egészséges működéséhez is sok telítetlen zsírsavra van szükség, ezért alkalmazásuk javulást hozhat különböző idegrendszeri betegségekben (például sclerosis multiplex). Javítják a telítetlen zsírsavak a szem keringését is. Védik és megszépítik a bőrt. Állatkísérletekben ómega-3 zsírsavak adagolásával sikeresen gátolták a mellrák és a vastagbélrák kialakulását.

Jó tudni

Aki vérhígító hatású gyógyszert szed, az feltétlenül beszélje meg a halolaj szedését kezelőorvosával, nehogy a két szer együttes alkalmazása túlságosan híggá tegye a vért, belső vérzéshez vezetve. Az ómega-3 tartalmú táplálékkiegészítő szedése akár feleslegessé is teheti a vérhígító gyógyszer alkalmazását, de természetesen ezt vérvizsgálattal szükséges alátámasztani.
Aki kiegészítésként telítetlen zsírsavakat juttat a szervezetébe, annak ajánlott az antioxidánsok fogyasztása is, mert az ómega-3 zsírsavak különösen érzékenyek a szabad gyökök károsító hatásaira.