L-Tryptophan: Miért szükséges a triptofán?

Szerző: vitaminadmin 2018/12/02 0 Hozzászólás

Tryptophan a szerotonin előanyaga – mely anyag elalváskor termelődik az agyban – hatására elalszunk. A tryptophan alkalmazásával  mélyebb kiegyensúlyozottabb az alvás, sportolóknál jobb a regeneráció, ezért minden nehezen elalvó ember számára alkalmazhat

Miért szükséges a triptofán?

  • triptofán egy esszenciális aminosav. A B3 vitamin (niacin) termelődéséhez van szükség rá.

  • A triptofán hozzájárul a mentális egészség, a pozitív kedélyállapot, a jó kognitív funkciók fenntartásához, tehát segít a depresszió és az álmatlanság ellen és a kedélyállapot stabilizálásában.

  • Csökkentheti a gyerekek hiperaktivitását.

  • Jót tesz a szívnek.

  • Étvágycsökkentőként elősegíti a fogyást.

  • Serkenti a növekedési hormon felszabadítását.

  • Részt vesz a szerotonin szintézisben, annak természetes prekurzora. Közreműködik a normál relaxációban, a mentális és fizikai jó közérzet fenntartásában, a normális alvásban.