Csontjaink védelme

Szerző: vitaminadmin 2019/02/22 0 Hozzászólás

kalcium formák

Kalcium-karbonát

Számtalan néven van kalcium-karbonát forgalomban. A kapható kalcium tartalmú étrend-kiegészítők 99%-a ezt tartalmazza.  Gyakorlatilag, haszontalan forma.

A szerves kötésű kalcium a legjobban hasznosuló forma.

Kalcium-kelát

Évekig voltak forgalomban a kelát kötésű kalciumot (és más ásványi-anyagokat is) tartalmazó étrend-kiegészítők, amiket aztán a hivatalok betiltottak. Miért???

Kalcium-citrát

Ma a legjobban felszívódó és még kapható forma az étrend-kiegészítők piacán.

Magnéziummal és D3-vitaminnal, citrát formában a leghatékonyabb